नूडल्स के साथ उबले हुए बन्स कैसे बनाएं
चीन में पारंपरिक मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में, उबले हुए बन्स लगभग हर घर में बनाए जाते हैं। स्वस्थ भोजन के बढ़ने के साथ, अधिक से अधिक लोग घर पर भाप में पकाए हुए बन्स बनाने का प्रयास कर रहे हैं। यह आलेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा ताकि नूडल्स और स्टीम बन्स बनाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताया जा सके और आपके संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न किया जा सके।
1. गर्म विषय और गर्म सामग्री

पिछले 10 दिनों में, "स्टीम्ड बन्स" के बारे में गर्म विषय मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं पर केंद्रित रहे हैं:
| गर्म विषय | ऊष्मा सूचकांक | मुख्य फोकस |
|---|---|---|
| स्वास्थ्यवर्धक स्टीम्ड बन रेसिपी | 85% | कम चीनी, साबुत गेहूं, कोई योजक नहीं |
| आटा मिश्रण कौशल | 78% | पानी का तापमान, खमीर की खुराक, गूंधने का समय |
| किण्वन विधि | 72% | कमरे के तापमान पर किण्वन बनाम प्रशीतित किण्वन |
| उबले हुए बन का आकार | 65% | पैटर्न वाले स्टीम्ड बन्स, कार्टून आकार |
| विफलता के कारणों का विश्लेषण | 60% | उबले हुए बन्स ढह गए हैं, सख्त हैं, और फूले हुए नहीं हैं |
2. नूडल्स गूंधने और उबले हुए बन्स को भाप में पकाने के विस्तृत चरण
1. सामग्री तैयार करें
| सामग्री | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| बहुउपयोगी आटा | 500 ग्राम | कम ग्लूटेन वाले आटे के साथ उच्च ग्लूटेन वाले आटे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है |
| गरम पानी | 250 मि.ली | 30-35℃ उपयुक्त है |
| ख़मीर | 5 ग्रा | तुरंत सूखा खमीर |
| सफेद चीनी | 10 ग्राम | किण्वन में सहायता के लिए वैकल्पिक |
| नमक | 3जी | स्वाद समायोजित करें |
2. आटा गूंथने के चरण
(1) यीस्ट को सक्रिय करें: यीस्ट और चीनी को गर्म पानी में डालें और इसे 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें जब तक कि सतह पर झाग न दिखने लगे।
(2) आटा मिलाएं: आटा और नमक समान रूप से मिलाएं, खमीर वाला पानी डालें और डालते समय हिलाएं।
(3) आटा गूंधें: आटे को अपने हाथों से या रसोई की मशीन से 10-15 मिनट तक गूंधें जब तक कि आटा चिकना न हो जाए और चिपचिपा न हो जाए।
(4) पहला किण्वन: आटे को एक बेसिन में रखें, एक नम कपड़े या प्लास्टिक की चादर से ढकें, और गर्म स्थान पर तब तक किण्वित करें जब तक कि यह आकार में दोगुना न हो जाए (लगभग 1 घंटा)।
3. किण्वन स्थिति का निर्णय
| किण्वन की डिग्री | निर्णय मानदंड | उपाय |
|---|---|---|
| अपर्याप्त किण्वन | मात्रा में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं | किण्वन का समय बढ़ाएँ या परिवेश का तापमान बढ़ाएँ |
| मध्यम किण्वन | वॉल्यूम 2 गुना बड़ा है, और जब आप अपनी उंगली से छेद करेंगे तो यह सिकुड़ेगा नहीं। | आप सीधे अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं |
| अत्यधिक किण्वन | सतह धँसी हुई है और उसमें खट्टी गंध है। | बेअसर करने के लिए इसमें थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं |
4. भाप देने की तकनीक
(1) आकार देना: किण्वित आटे को फुलाएं, इसे छोटे समान भागों में विभाजित करें, और गेंदों का आकार दें।
(2) द्वितीयक किण्वन: स्टीम्ड बन बेस को स्टीमर पर रखें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
(3) भाप देना: एक बर्तन में ठंडा पानी डालें, तेज़ आंच पर उबालें, फिर मध्यम आंच पर रखें और 15 मिनट तक भाप में पकाएं, आंच बंद कर दें और ढक्कन खोलने से पहले 3 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
3. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
| प्रश्न | कारण | समाधान |
|---|---|---|
| जूड़ा ढह गया | भाप लेने के दौरान अत्यधिक किण्वन या तापमान में अचानक गिरावट | किण्वन समय को नियंत्रित करें, आंच बंद कर दें और 3-5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं |
| उबले हुए बन्स सख्त होते हैं | आटा ठीक से नहीं गूथा है या पर्याप्त नमी नहीं है। | आटे को अच्छी तरह से गूथ लीजिये और पानी की मात्रा उचित मात्रा में बढ़ा दीजिये |
| बन्स फूले हुए नहीं हैं | यीस्ट की विफलता या किण्वन तापमान बहुत कम होना | खमीर गतिविधि की जाँच करें और किण्वन तापमान बढ़ाएँ |
| सतह पर फफोले पड़ना | आटा पूरी तरह फूला नहीं है | हवा निकालने के लिए अच्छी तरह गूंध लें |
4. उन्नत कौशल
1.प्रशीतित किण्वन विधि: मिश्रित आटे को किण्वन के लिए 8-12 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें, जो कार्यालय कर्मचारियों के लिए उपयुक्त है।
2.पुराने नूडल्स का किण्वन: खमीर के स्थान पर पुराने नूडल्स का उपयोग करने से स्वाद बेहतर होता है, लेकिन एसिड-बेस संतुलन में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है।
3.अनाज डालें: साबुत गेहूं का आटा, मक्के का आटा आदि मिलाया जा सकता है, जिसका अनुपात 30% से अधिक नहीं होना चाहिए।
4.रचनात्मक स्टाइलिंग: उन्हें और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए सांचों या हाथ से बने उबले हुए बन्स का उपयोग करें।
5. सारांश
उबले हुए बन्स को भाप में पकाना सरल लगता है, लेकिन नरम और स्वादिष्ट उबले हुए बन्स बनाने के लिए हर पहलू के कौशल में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है। यह लेख गर्म विषयों से शुरू होता है, नूडल्स और स्टीम्ड स्टीम्ड बन्स बनाने के संपूर्ण चरणों का विस्तार से परिचय देता है, और संरचित डेटा प्रदान करता है, जिससे हर किसी को आसानी से परफेक्ट स्टीम्ड बन्स बनाने में मदद मिलेगी। याद रखें, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है, बस इसे कुछ बार करें और आप इसमें महारत हासिल कर लेंगे!
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